一、宁夏八宝茶有哪八种配料
1、宁夏八宝茶有茶叶、红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、苹果片8种配料制成。
2、八宝茶也称“三炮台”，八宝盖碗茶是宁夏回族群众男女老幼普遍饮用的一种茶，所谓三炮台就是习惯使用的喝八宝茶的茶具。民间叫盅子，上有盖，下有托盘，盛水的花碗口大底小，精致美观。
3、宁夏八宝茶是由茶叶、红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、苹果片8中配料制成，喝八宝茶用的茶具是由茶碗、茶托、茶盖构成。这种泡茶的茶具既能保温，端起又不至于烫手。八宝茶的茶料选择是很有讲究的。宁夏一带的回族,喜欢饮用陕青茶、毛尖茶、茉莉花茶等，而甘肃、青海等地的回族群众则喜欢云南的春尖茶。
4、八宝茶的冲泡需要添加滚开的沸水，这样在饮用时会发现每一口茶的味道都会略微发生改变，这是因为每种配料是在不同的时段释放出其独特的滋味的。
5、说到八宝茶的冲泡，最为值得一提的应该是四川茶楼中的冲泡方法。四川的茶师沏茶很是讲究，他们一只手提着一个特制的一米多长嘴的龙头铜壶，有两个颤巍巍的红球，尖尖的壶嘴伸到离茶碗不到4厘米时，开水就对准盖碗直射下去，即快又准，还有诸如“苏秦背剑”、“反弹琵琶”等赋有艺术性的动作，可以称得上是门“绝活儿”。
6、水顺着碗底翻上来，配料受湿均匀后，盖上茶盖泡五分钟就可以饮用了。
二、宁夏八宝茶的功效与作用
八宝茶适合多饮用，但需注意以下几点：
1.主要功效：清火、益神、活血和养颜，对老年人身体虚弱有治疗效果，也能缓解四肢无力和消化不良等问题。
2.注意事项：八宝茶含有茶叶，可能导致精神振奋现象，失眠患者尽量避免饮用，即使没有失眠症状的人，也不宜晚上饮用。
宁夏八宝茶是宁夏回族自治区传统的一种饮品，由菊花、玫瑰花、枸杞子、桂花、荷叶、金银花、茉莉花和甘草等八种天然植物材料组成。下面是宁夏八宝茶的功效与作用：
1.养生护肝：宁夏八宝茶含有多种花草果实，其中菊花和甘草具有养肝作用，能够降低血清胆固醇、脂肪，保护肝脏健康。
2.调节血脂：荷叶、桂花、金银花和玫瑰花等成分含有丰富的抗氧化物，能够有效地降低血脂，防止胆固醇堆积，调节体内脂肪代谢。
3.美容养颜：宁夏八宝茶内含有多种维生素和氨基酸，有利于皮肤的新陈代谢和补充营养，能够起到滋养皮肤，延缓衰老的作用。
4.消除疲劳：宁夏八宝茶还含有多种人体所需的微量元素，具有祛病除疲的作用，能够缓解疲劳，恢复体力。
5.抗菌消炎：宁夏八宝茶中的金银花具有清热解毒、抗菌消炎的作用，对于感冒、咳嗽、发热等症状效果显著。
总之，宁夏八宝茶具有多种保健功效，是一款美味又有益于健康的饮品。
三、宁夏八宝茶主要功效是什么
1、滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
2、宁夏八宝茶，如果是选择自己制作，是需要一定的步骤，因为在食材的挑选上就要花费大量的时间，这些食材并不是简单的挑选，而是需要大量功夫的一些制作和选择的。首先要选上好的一些食材，然后，还要选择一些优秀的工具。首先，要把这些选好的食材放入在杯漏中，然后，把食材放在杯漏以后，放入壶中，进行冲沏，冲三遍，把一些杂质都冲掉。随后，将杯子中的水进行浸泡，然后再一个个倒的小杯中。在倒的过程中，一定要注意一些杯子的一些规矩。如果选择已经制作好的会比较简单，直接把它泡在湖中不用冲洗，直接就可以饮用。
3、经期是不可以喝八宝茶的。任何茶都是不可以喝的，因为单是寒凉食物对于身体是非常不好的，会对女性造成一定的危害，所以在经期期间是一定不要喝任何茶的，即使八宝茶里含有枸杞，红枣这些对女性来说都是很好的，但茶毕竟是凉性的，所以一定不要给经期的女性和所以在这个阶段是不可以喝茶的。不仅仅是茶累，香奶茶尽量也不要喝，因为里面是含茶分子的茶多酚的，而这些，是对女性是非常不好的，所以在这个阶段一定要避免喝茶，避免对身体造成的一些危害，引起身体的一些不适，所以这个阶段是一定不要喝茶的。寒凉的食物，对于经期的女性就不要喝了避免出一些问题，使得身体出现不适的状态，引起一些不必要的问题。
4、喝八宝茶是可以下火的，因为八宝茶内含有的一些物质都是可以起到下火的作用的，可以很好的帮助身体降火，而且喝茶，可以凭什静心这样的话可以养成一些好的秉性，对身体是非常好的，而且喝茶不仅可以修身养性，还可以帮助身心获得一种愉悦感。指的身体是非常健康的，所以，喝茶是不会引起上火的，反而还会对身体有很多作用和效果。八宝茶可以帮助身体起到排毒养颜，清热解暑的作用。可以很有效的帮助身体获得能量，所以，喝八宝茶可以起到下火的功效，可以选择八宝茶清热解毒。
5、八宝茶，就是有八种食材，由冰糖、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片组成。但也不完全是这八种食材可能也会根据自己的口味进行重新的分配也有的地方都会重新选购一些八宝来只做八宝茶这个是根据当地的一些口味和一些习俗而制定的棒棒长的含有丰富的营养价值而且每一道时才能都是含有很多精华在里面所以吃的话，会给身体带来很多好处。泡茶的话是更能够挥发，然后更能够全面的得到一些营养价值。
6、八宝茶，五宝茶最主要的区别能使其中的一些食材的不一样，或者是缺少一些食材，但是这些食材都可以很好的供给身体的一些营养，可以很好的提供一些营养，没人提所提供一些营养价值对人体可以起到一定的功效，对身体是很好的。两者的其实是不分差别的，含有的营养价值都是很丰富的，对人体是非常好的，所以在喝的过程中，不要太缺少一些营养，但是，一是对人体是非常好的，所以，可以选择一些针对自己身体特殊一些习性的来选择使用哪个差，这样的效果会更加好，更加明显，可以更有效地帮助身体获得健康，获取营养摄入到营养充分的身体。获得很多所需的营养价值。
7、八宝茶是不建议喝的，适当的不能是可以很好的是身体获得健康，但是姑姑的过度的话会使得身体的营养过剩，会使的一些垃圾毒素排不出，会在身体出现成绩堆积的过程，所以，尽量不要选择经常使用，可以适当的隔一段时间食用这样的营养价值和效果会更好对身体，也可以起到很多很有效的帮助，所以是一定要根据自己的身体状况，选择天天喝，这样才是对身体更好的一种帮助。一定要看好自己的身体状况，这样的话才是更有效的帮助，不可以天天喝哟，天天喝的话会影响身体正常的一些，既能避免一些身体的不适，所以，一定要选择适合自己的一些饮品来选择喝。